Babystars Ministars Kiddystars Youngstars Teenstars Allstars Movingstars
 
  Startseite
  Unser Verein
  Tanzgruppen
  Bildergalerie
  Kontakt
  Sponsoren
  Gästebuch
  Impressum
 
     
 
 
 
 
 
Seit Ihr über 30 Jahre? Dann runter vom Sofa, rein in die Gymnastikgruppe. Übrigens auch Männer sind herzlich willkommen!
 
Trainerin der Movingstars ist Anne Söns
 
Neuerdings hat die Showgarde auch eine Gymnastikgruppe. Hier treffen sich wöchentlich alle Tanz – und Bewegungslustigen, die sich ohne Zwang und Leistungsdruck zur Musik bewegen möchten.
Am Anfang steht ein intensives Aufwärmtraining von ca. 15 Minuten. Teilweise arbeiten wir mit kleinen Handgeräten aus dem täglichen Leben; Luftballons, kleine Gewichte, Handtücher… Lasst Euch überraschen.
Darauf folgt ein Aerobicteil: 30 Minuten intensive Bewegung nach fetziger Musik, die Erarbeitung einer kurzen Choreographie und dann einfach nur; Action, let`s move and have fun.
Anschließend werden in einem Body-Workout auf der Matte die Problemzonen Bauch-Beine-Po angesprochen, die Muskulatur wird gekräftigt und das Gewebe gestrafft – richtig Arbeit, aber keine Angst, wir lachen auch viel.
 
 
 
  Wir trainieren immer Montag von 19.30 bis 21.00 Uhr in der Turnhalle Börsenstraße / Widdert.  
 
Probetraining???     Lust mitzumachen? Für alle Gruppen bitte nur in Absprache mit den Trainerinnen. Schickt eine Email an die jeweilige Gruppe. Wir stimmen dann ein Probetraining mit Euch ab.
 
 

Email: movingstars@showgarde-solingen.de